Comment calculer sa date d’ovulation ?
Comment calculer sa date d’ovulation ?
0 | Conception, Grossesse
De nombreuses femmes éprouvent des difficultés à calculer leur cycle, certaines utilisent la méthode du calendrier qui n’est pas toujours fiable, d’autres appliquent la méthode du thermomètre. Mais il faut le reconnaître, nous ne maitrisons pas toujours l’utilisation de ces méthodes alors mesdames, voici quelques explications pour mieux nous connaître :
Outre le calcul par rapport à la date des règles, il existe d’autres indices qui peuvent permettre de déterminer le moment où une femme est la plus fertile comme l’observation de la glaire cervicale (le mucus situé sur le col utérin). Les premiers jours des règles, elle est plus acide et épaisse. A mesure que la date fatidique approche, la glaire devient plus transparente, plus élastique et plus perméable aux spermatozoïdes (qui peuvent vivre jusqu’à quatre jours). Après l’ovulation, elle se transforme de nouveau, empêchant alors le passage des spermatozoïdes.
Par ailleurs, d’autres indicateurs permettent de déterminer son pic de fertilité notamment dessiner sa courbe de températures. Sur un cycle, la température corporelle augmente légèrement juste après l’ovulation (un demi-degré de plus) suite à l’augmentation du taux de progestérone. La fertilité est donc maximale juste avant ce pic d’hormones. La courbe de températures s’analyse donc rétrospectivement. Si vous souhaitez dessiner votre courbe de température, il est préférable de la prendre le matin juste après le réveil pour plus de fiabilité.
Enfin, il existe également des tests d’ovulation (digitaux, électroniques, à bandelettes). Vendus dans le commerce, ils permettent de connaître avec plus de précision sa date pour concevoir. Le principe ? Ce type de test détecte l’hormone lutéinisante (LH) qui déclenche la libération de l’ovule et est présente dans les urines.
Attention : même si c’est un outil plutôt performant, ce n’est pas fiable à 100 %.
CALCUL DE FERTILITÉ ET CONTRACEPTION
Nous vous rappelons que le calendrier pour calculer sa date d’ovulation ne constitue qu’une aide si vous souhaitez avoir un enfant. Ce n’est en aucun cas une méthode de contraception fiable comme peuvent l’être le préservatif (masculin ou féminin), la pilule, le stérilet, l’implant contraceptif, le diaphragme ou encore les spermicides. Pour plus d’informations sur les moyens de contraception, n’hésitez pas à consulter un gynécologue ou votre médecin généraliste.
Source: OWONA MEDOU, Infirmière accoucheuse
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